Профилактика гриппа:

Первый шаг: Соблюдайте правила гигиены!

Необходимо соблюдать правила личной гигиены: регулярно и тщательно мыть руки, принимать водные процедуры, следить за чистотой одежды.

Второй шаг: Избегайте поездок и многолюдных мест! Надевайте маску. Избегайте трогать руками глаза, нос или рот.

Третий шаг: Здоровье нужно укреплять! Регулярные занятия спортом, витамины, прогулки на свежем воздухе и закаливание укрепят здоровье и научат организм сопротивляться простуде и гриппу.

Четвертый шаг:

Профилактика необходима! В случае угрозы эпидемии следуй советам врача. Прививки также являются одним из способов профилактики – они защитят от опасных микробов.

Симптомы гриппа: высокая температура, кашель, насморк, боль в горле, головная боль, боль в мышцах, конъюнктивит.

Если вы заболели: • Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу! • Соблюдайте постельный режим и пейте много жидкости. • Ограничьте контакты с близкими. • Постоянно проветривайте помещение. • Часто мойте руки с мылом.

Единый телефон спасения «112»